К вечеру болит голова

Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с различными болевыми синдромами, например, головная боль.

Загрязненный воздух, тяжелый рабочий день, неполноценный отдых – это те факторы, которые провоцируют дискомфорт в голове по вечерам.

Но так уж сложилось, что люди, у которых каждый вечер болит голова, пытаются справиться с неприятным явлением самостоятельно, с помощью приема обезболивающих препаратов.

Делать этого нельзя, ведь подобная симптоматика может указывать на различные патологические процессы, протекающие в организме.

Стоит более подробно рассмотреть причины и разобраться с тем, почему каждый день к вечеру болит голова.

Причины возникновения головной боли

Специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут привести к головной боли в вечернее время суток. Они таковы:

Многие врачи отмечают, что головная боль к вечеру может быть связана с несколькими факторами. Одной из основных причин является накопление стресса и напряжения в течение дня. Работа за компьютером, недостаток физической активности и эмоциональные нагрузки могут способствовать возникновению дискомфорта. Кроме того, недостаток жидкости и неправильное питание также играют свою роль. Врачи рекомендуют обращать внимание на режим дня, делать перерывы в работе и заниматься физической активностью. Если головные боли становятся регулярными, стоит обратиться к специалисту для исключения более серьезных заболеваний. Правильный подход к своему здоровью поможет снизить риск возникновения головной боли и улучшить общее самочувствие.

7 главных причин головной боли. ✅

Физическое или эмоциональное переутомление

Физическое или эмоциональное переутомление – самые распространенные причины того, что вечером начинает болеть голова.

Вызвать подобные явления может тяжелый труд, неправильное питание или повышенная умственная деятельность, которая перегрузила головной мозг.

В этом случае головная боль может продолжаться всю ночь и дать о себе знать даже утром.

Если болезненность была спровоцирована усталостью, то анальгетики не принесут желаемого эффекта, ибо период их действия будет очень коротким.

Лучше отдать предпочтение какой-либо расслабляющей и успокаивающей процедуре – принять ванну, теплый душ, сделать массаж или провести сеанс ароматерапии.

В том случае, когда головная боль после работы наблюдается каждый день, человек должен постараться подобрать более подходящую должность и условия труда.

Общая интоксикация организма

Рассматриваемое явление возникает на фоне инфекционного заболевания или отравления. Головная боль здесь выступает не отдельной патологией, а следствием патологии, которую нужно лечить.

Заболевания бактериального характера нужно устранять антибиотиками, а вирусного – противовирусным средством.

Если у человека диагностировано отравление, то ему пропишут специфическую или неспецифическую меру борьбы с токсином.

На то, что у пациента проявилась головная боль именно токсического характера, могут указывать дополнительные признаки: рост температуры тела, сильный жар, слабость, насморк, боль в животе.

Чаще всего, общее состояние ухудшается по вечерам, поэтому лечебные мероприятия рекомендовано выполнять перед сном.

Многие люди сталкиваются с головной болью к вечеру, и это явление вызывает множество обсуждений. Некоторые связывают это с усталостью, накопившейся за день, когда напряжение накапливается в мышцах шеи и головы. Другие отмечают, что головная боль может быть следствием недостатка воды, так как многие забывают пить в течение рабочего дня. Также немаловажным фактором является стресс, который накапливается в течение дня и находит выход в виде дискомфорта. Некоторые предпочитают использовать народные средства, такие как чай с мятой или имбирем, чтобы облегчить состояние. Важно помнить о регулярных перерывах и упражнениях, которые могут помочь предотвратить вечерние головные боли.

ОПАСНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ – признаки, при которых нужно срочно обследоваться и обратиться к врачу

Понижение артериального давления

Понижение артериального давления часто приводит к тому, что у пациента болит голова именно вечером. Почему так происходит?

Дискомфорт связан с тем, что пониженное давление препятствует достаточному кровоснабжению головного мозга. Поэтому мозг испытывает нехватку кислорода и питательных веществ.

Гипотензии может способствовать понижение температуры тела, слабость, снижение работоспособности.

Обострение патологии вечером объясняется тем, что ночью парасимпатическая нервная система доминирует и снижает давление, а утром нервная система не может быстро нормализовать свои функции по причине гипотонии.

Ближе к ночи действие употребленных веществ снижается, и давление снова падает.

Лечить рассматриваемое явление можно с помощью кофе, крепкого чая или энергетического напитка. Кроме того, людям рекомендуется есть больше сладких и мясных продуктов.

Повышение артериального давления может быть спровоцировано заболеваниями почек, щитовидной железы и сердечно – сосудистыми патологиями.

Головная боль в этом случае проявляется регулярно, но вечером и в ночное время она усугубляется, что объясняется накопившейся за день усталостью.

Если наблюдается повышение температуры, то можно заподозрить эндокринные патологии.

Лечению гипертонии должно предшествовать обследование организма.

Когда истинные причины найдены, врач назначает медикаментозные препараты и лечебную диету, которая заключается в исключении из рациона продуктов, повышающих артериальное давление.

Кластерные головные боли считаются самыми тяжелыми в лечении

Приступы, чаще всего, возникают ночами или утром, продолжаются пару секунд. Они могут наблюдаться один за другим с небольшими промежутками времени.

Сопровождаются боли тошнотой, повышением температуры, проблемами со слухом и зрением, потерей чувствительности в конечностях.

Тяжелая форма кластерной болезни характеризуется приступами, которые наблюдаются пару раз в год, зачастую в одно и то же время года. Но может случаться и такое, что приступ единичен, но очень интенсивен.

Специалисты до сих пор не могут установить точные причины появления такой головной боли, поэтому лечить ее приходится симптоматически.

Анальгетики считаются малоэффективными, но уместны при повышении температуры тела.

Кроме того, разрешено принимать успокоительные средства, но и они не устраняют боль полностью, хоть и снижают ее интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Голова может болеть каждый день и по причине развития остеохондроза – патологии позвоночника. В этом случае болезненность часто возникает к концу дня и локализуется в области затылка.

Кроме боли, человек сталкивается с онемением и покалыванием в конечностях, жжением между лопатками, болями в области шеи и шумом в ушах.

Причины проявления рассматриваемого заболевания таковы: малоподвижный образ жизни, проблемы с обменом веществ, неправильное питание, длительное нахождение в одной позе.

Если своевременно не начать лечение остеохондроза, то есть риск появления проблем со слухом, зрением и двигательной активностью.

Кроме того, патология часто провоцирует заболевания дыхательной или сердечно – сосудистой системы.

Проявления мигрени

Рассматриваемая патология является неврологическим заболеванием, которое характеризуется тем, что у человека приступообразно болит голова.

Указанные симптомы могут проявляться как несколько раз в месяц, так и пару раз в год.

Боль всегда интенсивная, чаще локализуется в одной части головы. Человека может тошнить, рвать. Он боится яркого света и резкого звука.

Неправильный рацион питания

Современный человек много времени проводит на рабочем месте, имея ненормированный рабочий график.

Именно поэтому, вместо правильного завтрака и обеда, многие люди питаются перекусами фаст-фудом, что отрицательно сказывается на здоровье.

Частое поедание продуктов с кофеином и колбасных изделий могут стать причиной сильной головной боли каждый день.

Чтобы избавиться от дискомфорта в голове, нужно пересмотреть рацион питания: исключить или ограничить употребление шоколада, острой пищи, колбасы, фаст-фуда, напитков с газами, алкоголя и копченых блюд.

Голова часто болит от указанной еды, поэтому лучше начать правильно питаться, пока ситуация еще больше не усугубилась. В вечернее время можно кушать легкую пищу: каши и нежирное вареное мясо.

Из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: если голова начинает болеть сильно и часто, то терпеть дискомфорт не нужно.

Лучше перестраховаться и обратиться за помощью квалифицированного специалиста для прохождения полного обследования организма и постановки точного диагноза.

Как обследуют пациентов с головной болью

В связи с тем, что вечер для некоторых людей может ассоциироваться с головной болью, которая провоцируется большим количеством причин, пациенты нуждаются в тщательном обследовании организма.

Человеку, которого боль в голове беспокоит каждый день, придется записаться на консультацию к терапевту, неврологу, нейрохирургу, окулисту и инфекционисту.

К самым распространенным и результативным анализам можно отнести липидограмму и анализы крови.

Из функциональных методов диагностики можно выделить КТ, допплерографию, электроэнцефалографию.

Стоит учесть, что методику обследования нужно подбирать для каждого конкретного пациента индивидуально.

Прохождение указанных процедур должно назначаться тогда, когда были выявлены соматические заболевания и изучены жалобы больного человека.

Как лечить боль в голове

Если болит голова, то лечение нужно проводить тогда, когда известна причина указанного симптома.

Стоит учесть, что терапевтические мероприятия должны проходить строго под контролем специалиста, ибо самолечение может только усугубить ситуацию.

Человек сам не может понять, почему боль возникает каждый вечер, поэтому визита к врачу избежать не получится.

Чаще всего, боль в голове, проявляющуюся в вечернее время, рекомендуется лечить анальгетиками – нестероидными препаратами.

Если дискомфорт спровоцирован мигренью, то человек должен избегать факторов, которые вызывают ее приступы.

При диагностировании повышения внутричерепного давления, врачи склоняются к проведению процедуры трепанации черепа.

Если голова болит каждый день из-за тяжелого рабочего дня, то человек должен постараться меньше работать, выделять время на отдых и регулярно уходить в отпуск.

Как уже говорилось выше, самое главное – найти причину повышенного дискомфорта. В том случае, когда голова болит из-за серьезных патологий, врач может прописать антибактериальную терапию.

Но случается и такое, что пациенты нуждаются в срочном хирургическом вмешательстве.

Очень важно избежать факторов-провокаторов, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, полноценно отдыхать, спать положенное количество часов, отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе.

Кроме того, не стоит забывать и о психологической стороне проблемы. Нужно постараться оградить себя от отрицательных эмоций и стрессовых ситуаций.

Больше радоваться, общаться с позитивными людьми и слушать спокойную музыку. Если соблюдать все эти не хитрые правила, то можно предотвратить появление патологической головной боли.

Полезное видео

//www.youtube.com/embed/zHOyxK0XNVk?rel=0

Вопрос-ответ

Почему голова болит к вечеру?

Ее причиной может быть неудобное положение тела, усталость глаз, перепадов настроения, при длительном стрессе или депрессии. Головная боль при этом виде стягивающая, давящая, может захватывать всю область головы. В основном такая боль появляется вечером и сигнализирует об усталости организма.

Почему начала болеть голова каждый день?

Согласно врачебным наблюдениям, основной причиной постоянных головных болей являются заболевания сосудов. К ним относятся вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ишемия, кровоизлияния субарахноидального типа, инсульт и другие опасные для жизни состояния.

Какие виды головной боли опасны?

Внезапная очень сильная головная боль, головная боль, которая сопровождается повышением температуры, ознобом и общим ухудшением самочувствия, головная боль с нарушением сознания, головная боль с судорогами, спутанность или потеря сознания, нарушения речи, движений, координации, слуха,

Когда бить тревогу при головной боли?

Если голова начала болеть после удара или травмы, Если головная боль сопровождается дополнительными симптомами (рвотой, тошнотой, повышением температуры и тп), Если головная боль происходит чаще, чем раз в месяц, Если ребенку меньше 6 лет и он жалуется на боль.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь определить возможные триггеры головной боли. Это могут быть стресс, недостаток сна, неправильное питание или обезвоживание. Ведение дневника головной боли поможет вам выявить закономерности и избежать факторов, способствующих ее появлению.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, размягчайте мышцы шеи и плеч, а также выполняйте простые упражнения для глаз. Это поможет снизить напряжение и уменьшить вероятность головной боли.

СОВЕТ №3

Следите за своим уровнем гидратации. Обезвоживание может стать причиной головной боли, поэтому старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

СОВЕТ №4

Попробуйте использовать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики помогут снизить уровень стресса и напряжения, что может значительно облегчить состояние при головной боли.