Что делать при мигрени

Мигрень является крайне популярным неврологическим патологическим процессом, который обусловлен расстройствами вазомоторной регуляции, способными передаваться наследственным путем.

Подобная болезнь отмечается резкими интенсивными и кратковременными приступами нестерпимых болевых ощущений в голове. Длительность подобного приступа составляет 4-72 часа.

Многие задаются вопросом, что делать при мигрени. Поскольку патология является достаточно сложной, а приступы сопряжены с сильными болевыми ощущениями в голове, то необходимо проконсультироваться со специалистом.

Особенности патологии

Заболеванию характерны преимущественно односторонние боли, имеющие повышенную интенсивность.

Приступ способен продолжаться как несколько часов, так и 2 суток. Обычные анестетические препараты не во всех случаях устраняют негативную симптоматику.

Характерной чертой заболевания станет то, что она обладает наследственной предрасположенностью и зачастую отмечается непосредственно у лиц женского пола.

Сопряжен дискомфорт с дополнительными проявлениями: тошнотой и рвотным рефлексом.

Пациенту причиняют дискомфорт громкие звуки, а также вспышки света. При наименьшем движении симптомы нарастают.

До того, как начнется приступ, больной способен почувствовать его начало, поскольку ощущается аура.

К примеру, у больного в глазах возникают темные «мушки», сливающиеся в крупные пятна, помутнеет сознание, сформируется звон в ушах. Появится заторможенность, а лишь затем интенсивные боли.

Спровоцировать мигрень способно переутомление, физическая либо умственная нагрузка, несбалансированный рацион питания, нарушенный сон, прием алкоголя, внезапное изменение климатических условий.

Основным провоцирующим фактором возникновения дискомфорта станут изменения в тонусе сосудов. Проявляется заболевание уже с 20 лет. По прошествии времени оно способно прогрессировать.

Врачи рекомендуют при мигрени следовать нескольким простым, но эффективным рекомендациям. В первую очередь, важно найти тихое и темное место для отдыха, так как яркий свет и громкие звуки могут усугубить состояние. Также специалисты советуют применять холодные компрессы на лоб и виски, что может помочь облегчить боль.

Кроме того, стоит обратить внимание на режим питания и питья: регулярные приемы пищи и достаточное количество жидкости могут снизить вероятность приступов. Врачи подчеркивают важность ведения дневника мигрени, чтобы выявить триггеры, такие как определенные продукты или стрессовые ситуации.

Если боль становится невыносимой, рекомендуется использовать безрецептурные анальгетики, но не злоупотреблять ими. В случаях частых и сильных приступов необходимо обратиться к врачу для назначения профилактической терапии. Таким образом, комплексный подход к лечению мигрени может существенно улучшить качество жизни пациентов.

Как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях?

Первая помощь

Каждый человек, который страдает от подобного заболевания, знаком с проявлениями патологии, предшествующими возникновению болезненных ощущений:

• чувство сдавления в голове;
• кружится голова и закладывают уши;
• нарушается зрительное восприятие;
• недомогание, вялость.

При начальных проявлениях мигрени рекомендовано отказаться от каких-либо дел, в том числе требующих концентрации мозга и зрения. Запрещено на данном этапе сидеть за компьютером.

Чтобы устранить патологию в кратчайшее время необходимо использовать следующие рекомендации:

• Быстро устранить болевые ощущения в голове на начальной стадии развития помогает кофе. Кофеин способствует расширению сузившихся сосудов.
• Возможно употребить анальгетическое средство. Но когда уже проявилась свойственная при патологии пульсация в области висков, подобное средств не даст эффекта.
• Существенно облегчает самочувствие пациента контрастный душ. Благодаря внезапному изменению температурных показателей воды сосуды придут в тонус.
• Возможно употреблять успокоительные таблетки.
• Снять напряжение способен массаж стоп, поскольку на том участке концентрируется большое количество разных точек, при помощи которых существует возможность воздействия на органы. Крайне действенным станет массаж головы.
• Для скорого устранения мигрени, требуется занять горизонтальное положение, зашторить окна. Оптимально создать тишину в помещении. Находиться в таком состоянии требуется до того момента, пока болевые ощущения не пройдут.
• Горячая ванна также станет довольно действенным средством. Погружение должно быть неполным. Но подобный метод не подойдет тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
• Полезно некоторое время поспать (приблизительно четверть часа). Затем требуется выпить небольшое количество крепкого кофе, а на лоб кладется смоченная в холодной воде повязка.
• Допустимо нанести ментоловую мазь на виски и перевязать голову.

Мигрень является опасным патологическим процессом, способным вызвать опасные последствия, включая инсульт и летальный исход.

Потому необходимо своевременно реагировать на него. Когда больному не удается купировать болевые ощущения самому, требуется без промедлений обращаться к врачу.

Лекарственная терапия

При появлении болевых ощущений требуется узнать рекомендации специалиста, назначающего действенный медикаментозный препарат.

В основном во время заболевания используются следующие лекарства:

• Анальгетические средства. Выпуск производится в различных формах: таблетки, жидкости для уколов, суппозитории. Зачастую применяют непосредственно пероральные формы. Но таблетка не даст эффекта, когда патология у пациента сопряжена со рвотным рефлексом. В такой ситуации подойдут лишь ректальные свечи. Наиболее популярные препараты: Аспирин, Анальгин, Солпадеин, Парацетамол. Но быстро устранить болевые ощущения подобными препаратами нельзя, когда произошел спазм сосудов.
• Спазмолитические препараты. Их также возможно употреблять в качестве капсул, суппозиториев, инъекций. В кратчайшее время можно облегчить самочувствие непосредственно внутримышечно введя препарат. Во время мигрени данные средства считаются более действенными, чем анальгетические препараты. К наиболее популярным относят спазмолитические медикаменты среди которых выделяются: Но-Шпа, Дротаверин, Папаверин. Они расслабляют воздействие на мышцы сосудов, а также купируют спазмирование.
• Седативные препараты либо антидепрессанты. Они считаются довольно действенными, но употреблять их требуется до того момента, пока не начался приступ. К распространенным относят: Персен, настой пустырника либо валерианы, Афобазол.
• НПВС. Наиболее популярные: Цитрамон, Экседрин. Ввиду того, что в них есть кофеин, подобные препараты способны в кратчайшее время устранять болевые ощущения. Кофеин помогает расширить сосуды.
• Если мигрень, то можно употреблять триптаны — лекарства Суматриптан, Амигренин. Являются наиболее сильными лекарствами, способными устранять даже сильный дискомфорт в бытовых условиях. Таблетка помогает убрать мигрень при помощи прямого контактирования с главными рецепторами мозга. Но самому употреблять подобные препараты не следует. Они назначаются лишь специалистом после всесторонней диагностики.

Употребляя лекарственные средства, требуется учесть, что не каждый из них даст положительный эффект. Не следует принимать сразу несколько препаратов, в надежде скорейшего устранения патологии.

Помимо этого, определенные препараты способны обладать большим количеством побочных действий.

Мигрень — это состояние, с которым сталкиваются многие, и мнения о том, как с ней справляться, варьируются. Некоторые люди рекомендуют отдых в темной, тихой комнате, так как это помогает уменьшить чувствительность к свету и звуку. Другие советуют применять холодные компрессы на лоб, что может облегчить боль. Многие отмечают, что регулярные физические упражнения и здоровое питание помогают снизить частоту приступов. Также популярны различные методы релаксации, такие как йога и медитация. Некоторые предпочитают медикаментозное лечение, включая безрецептурные препараты, однако важно помнить, что перед началом приема любых лекарств стоит проконсультироваться с врачом. В целом, каждый находит свой способ справляться с мигренью, и важно слушать свое тело.

Средство №1 от мигрени 🙌

Немедикаментозное лечение

Многие задаются вопросом, что делать когда мигрень. В бытовых условиях устранить мигрень возможно посредством выполнения гимнастических упражнений.

В это время основное действие приходится на плечи и шейный отдел. Изначально необходимо сесть на стул и распрямить спину.

Затем требуется выгнуть голову перед собой настолько сильно, чтобы дотянуться подбородком груди. Делается это неспешно и аккуратно.

Мышцы шейного отдела напрягаются. Далее возможно осуществить наклоны по сторонам. Упражнение делается с закрытыми глазами в медленном ритме.

Также действенным считается массаж. Его также возможно проводить в бытовых условиях. Он помогает расслаблять мышцы и устранять спазм.

Начинается растирание от середины лба и направляется к вискам. В это время пальцы несколько надавливаются на кожный покров.

От висков оптимально продолжить движения к затылку. Потом приступают к макушке. Когда выполнены все упражнения, требуется лечь и отдохнуть.

Лечение народными средствами

Помощь пациенту возможно оказать не только посредством таблеток. Народная медицина бывает безвредной и действенной.

Но смешивать различные отвары не следует, поскольку можно ухудшить состояние. Полезными станут следующие рецепты:

• Для скорейшего устранения болевых ощущений возможно использовать разрезанную луковицу, прикладываемую к вискам и фиксируемую платком. Вместо лука, который может щипать глаза, допустимо применять лист обыкновенной белокочанной капусты либо листки сирени.
• До того, как произошел приступ, требуется выпивать 1/4 стакана сока сырого картофеля.
• Помогает также смесь камфорного и нашатырного спиртов. Достаточным будет 3-4 раза вдохнуть пары.
• Требуется взять соду (1 ст. л.) и залить ее 1 л воды. Затем, в жидкость вливается смесь камфорного и нашатырного спирта (100 г камфоры и 10 г нашатыря). Массу требуется перемешать по меньшей мере 10 минут. Потом 1 ч. л. готовой массы растворяют в стакане воды и выпивают.
• Кора калины. Применять ее возможно в целях того, чтобы устранить мигрень у тех, кто страдает высоким АД. Чтобы приготовить лечебную смесь необходимо 2 ст. л. растения и 2 ст. кипящей воды. Сырье необходимо залить жидкостью и поставить на пару на полчаса. Затем, масса настаивается приблизительно четверть часа. Отвар процеживается и принимается по 1 ст. л. несколько раз в сутки.
• Мята перечная. Требуется запарить 1 ст. л. сырья кипящей водой (200 г). Затем, жидкость ставят на водяную баню и кипятят приблизительно четверть часа. Далее отвар охлаждается и добавляется вода, для получения 1 л лекарства. Принимать его необходимо ежедневно по 0,5 стакана. Кратность приемов — 2-3 раза. Употребляется средство за 20 минут до приема пищи.
• Отвар из мелиссы. Данное растение издавна применяется как успокоительное средство. Потребуется 2 ст. л. сырья и стакан кипящей воды. Отвар настаивается по меньшей мере 60 минут. Затем, жидкость процеживают и употребляют во время возникновения первоначальной симптоматики заболевания по 2 ст. л.
• Настойка белой лилии. Высушенные луковицы, цветки растения (по 2 ст. л.) требуется размешать со стаканом растительного масла. Настаивается лекарство по меньшей мере 20 суток на солнце. Жидкость необходимо время от времени взбалтывать. Затем, средство требуется процедить. Для купирования приступа мигрени достаточным будет смазать массой участок головы, где локализуются болевые ощущения.
• Отвар валерианы. Требуется 1 ст. л. корня (заранее размельченного) запарить крутой кипящей водой (200 г). Затем жидкость кипятят еще четверть часа, настаивают примерно 3 часа. Принимать отвар требуется ежедневно по 2 ст. л. Валериана характеризуется седативным действием, потому полезна для людей с сердечно-сосудистыми патологиями.

Не следует полагаться лишь на средства народной медицины. Для устранения мигрени в бытовых условиях, требуется принимать отвары по меньшей мере 2 месяца.

Но растения обладают продолжительным эффектом. В бытовых условиях возможно устранить патологический процесс и увеличить интервал между приступами.

Профилактика

В бытовых условиях устранить болезненные ощущения вполне допустимо, но оптимально их предотвратить. В этих целях следует придерживаться нетрудных предписаний:

• Исключить стресс.
• Придерживаться режима работы и отдыха.
• Скорректировать сон (по меньшей мере 8 часов).
• Необходимо чаще находиться на улице.
• Не следует злоупотреблять красным вином либо прочими алкогольными напитками.
• Целесообразно проводить массаж 4-5 раз в течение года.
• Оптимально выпивать по меньшей мере 2 л воды в день.
• Чтобы укрепить работу иммунной системы возможно употреблять комплексы витаминов.
• Необходимо сбалансировать рацион питания.

Те, кого зачастую тревожат болевые ощущения в голове, должны обращаться к специалисту без промедлений, чтобы подтвердить диагноз и предотвратить осложнения.

Когда приступ мигрени не получается устранить указанными способами и интенсивность болевых ощущений со временем нарастает, требуется в кратчайшее время проконсультироваться с врачом.

Он сможет подобрать соответствующую терапию в каждой отдельной ситуации.

Полезное видео

//www.youtube.com/embed/X8UsCT84ykw?rel=0

Вопрос-ответ

Что эффективно помогает от мигрени?

Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак. Жевательные или шипучие таблетки быстрее всего усваиваются организмом. Парацетамол работает лучше, как суппозиторий (ректально).

Куда нажать от мигрени?

Точка массажа LI-4 также известна как Хэ-гу (her-goo). Она находится на тыльной стороне ладони. Ее можно найти между основанием большого и указательного пальцев (см. Рисунок 1). Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.

Что нельзя делать при мигрени?

При мигрени постарайтесь сократить количество продуктов с содержанием тирамина, вазоактивных веществ, таких как кофеин и алкоголь. Больше расслабляйтесь, избегайте стрессов и уделяйте время физическим упражнениям. Начните вести дневник головных болей — так вы сможете понять, что является причиной их возникновения.

Отчего появляется мигрень?

Причин мигрени очень много и они весьма разнообразны: Диета: некоторые продукты (и алкоголь), но лишь у части пациентов, гораздо чаще приступ могут вызвать пропуск приема пищи, неадекватное питание, отмена кофеина и недостаточное потребление воды Сон: изменение режима сна, как недосыпание, так и избыточный сон

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте найти тихое и темное место. При мигрени яркий свет и шум могут усугубить симптомы. Убедитесь, что вы находитесь в комфортной обстановке, где сможете расслабиться и отдохнуть.

СОВЕТ №2

Используйте холодный компресс. Приложите к лбу или затылку холодный компресс или пакет со льдом, завернутый в ткань. Это может помочь уменьшить боль и облегчить состояние.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может быть одной из причин мигрени, поэтому важно поддерживать водный баланс. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на триггеры мигрени. Ведите дневник, чтобы выявить факторы, которые могут провоцировать ваши приступы, такие как определенные продукты, стресс или недостаток сна. Это поможет вам избежать их в будущем.