Болит шея и затылок

При появлении болей в затылке и шее следует пройти детальное обследование у доктора, ведь возможно развитие серьезных патологий.

Причины, по которым болит голова, затылок и шея довольно много, определить их иногда очень сложно.

Только после установки точной причины и диагноза, можно проводить качественное лечение.

Основные причины

Ниже приведены некоторые причины, которые вызывают боль в затылке, шее и голове:

• Сильная мышечная усталость в результате перенапряжения или уплотнение мускулатуры в области шеи. Подобное состояние приводит к тому, что у человека болит голова в затылке.
• Остеохондроз. Развитие патологии появляется у малоподвижных людей, поскольку кровообращение сбивается, и ткани в шее и затылке не могут нормально питаться. Патология должна лечиться комплексными методами, а сама терапия должна быть своевременной.
• Инфекционное поражение головы или шеи.
• Сильная деформация позвоночника.
• Нарушение сна, что приводит к бессоннице и постоянная усталость.
• Болезни кровеносных сосудов.
• Гипертония.
• Невралгия нерва в затылке. Как правило, защемление нерва может случиться в результате сильного напряжения мускулатуры, а также инфекций или смещения позвонков. Подобное заболевание довольно опасное, поскольку способно приводит к нарушению координации.
• Мигрень.
• Спондилез позвоночника. Это заболевание вызвано изменением в шеи, а именно в деформации позвонков.
• Эмоциональная нестабильность и психические расстройства.
• Травма головы, шеи. В таком случае появляется не только боль, возможна отечность поврежденных частей, что представляет опасность сама по себе.
• Злокачественные опухоли.

Описанные причины считаются основными, по которым болит шея, затылок и голова, но могут быть другие факторы, провоцирующие недомогания.

Установить точную причину самому можно, но это сложно и рекомендуется воспользоваться помощью докторов.

Врачи отмечают, что боли в шее и затылке могут быть вызваны различными факторами. Часто причиной становится неправильная осанка, особенно при длительной работе за компьютером или использовании мобильных устройств. Специалисты также указывают на возможность наличия мышечного напряжения, которое может возникнуть из-за стресса или физической нагрузки. Важно учитывать и возрастные изменения, такие как остеохондроз, которые могут приводить к болевым ощущениям. Врачи рекомендуют не игнорировать такие симптомы и обращаться за консультацией, чтобы выявить истинные причины дискомфорта. Регулярные упражнения, массаж и правильная организация рабочего пространства могут значительно облегчить состояние.

Болит затылок? Головная боль в затылке: причины и лечение

Симптомы болезней

Когда болит шея, голова в затылке, то симптомы могут дополняться. Все зависит от провоцирующих факторов, которые вызваны определенными болезнями:

1. При остеохондрозе у больного человека начинает кружиться голова, а также возможно появление слабости, сонливости. В области шеи боль не проходит и постоянно проявляется, ее интенсивность может меняться на протяжении суток, а сама шея начинает сильно хрустеть. Во время кивания и поворотов боль становится сильнее, рекомендуется проводить массаж, чтобы избавиться от неприятных ощущений.
2. При гипертонии болит чаще всего в утреннее время в области шеи, а также начинает появляться вялость в теле. Пациенты хотят постоянно спать, возможно, появление шума в ушах , что указывает на низкое давление. При высоком давлении у больного боль не проходит и становится сильнее по ночам и утром. Нередко начинает тошнить и рвать.
3. С диагнозом невралгия у пациента сильно болит в височной области, а также в затылке. Возможно помутнение перед глазами.
4. При мигрени сильно болит голова, и симптом появляется ближе к вискам и глазам. Возможно потемнение в глазах и звуки потрескивания в ушах.
5. Если у человека произошло инфекционное заражение, то к основному дискомфорту добавляется температура, слабость, а также мышечные боли.
6. Если причиной становится стресс или другие эмоциональные расстройства, то легкий дискомфорт в затылке переходит в сильный синдром. Такому состоянию часто подвергаются женщины за 30 лет.
7. Нередко причиной становятся профессии, которые сопровождаются малой подвижностью, неудобной позой или длительным пребыванием в одной позе. Как правило, в районе шеи и затылке дискомфорт возникает у офисных работников и водителей. Для профилактики можно проводить гимнастику и заниматься спортом.
8. При миогелозе, иными словами в результате уплотнения в мышцах у пациента боль в шее и затылке, проходит сама через несколько часов или дней, но массаж и некоторые другие методы позволят ускорить выздоровление.
9. При сильном напряжении или усталости в мышцах шеи начинается боль, которая через время переходит в область лба. В некоторых случаях возможно увеличение давления.

Когда начинается боль в области шеи и она иррадиирует в затылок, то надо быстрее пройти диагностику у доктора, чтобы определить тяжелые виды болезней и начать быстро их лечить.

Правила диагностирования

Если начинает появляться и усиливается боль в шеи или затылочной части, то необходимо быстрее диагностировать организм у врача.

Самому использовать медикаментозные средства, а также другие методы купирования не рекомендуется.

Как правило, головная боль является только одним из симптомов, если в организме начинает развиваться определенное заболевание.

Чтобы узнать точные причины и установить диагноз, доктора проводят обследования пациентов, в которое входит:

1. Сбой крови и мочи для проведения лабораторного обследования. Это позволяет оценить возможность наличия воспаления в организме.
2. Возможно назначение рентгенографии, за счет которой врач может осмотреть детально позвоночник и шею.
3. В некоторых случаях проводится МРТ и КТ, которые могут показать затылок и его состояние, а также голову, шею. Такое диагностирование позволит точно установить причины приступов.

Полное диагностирование позволяет установить диагноз, а также быстро начать лечение, которое надо проводить под руководством доктора.

Многие люди сталкиваются с дискомфортом в области шеи и затылка, и это вызывает множество обсуждений. Часто они описывают свои ощущения как напряжение, боль или даже покалывание. Некоторые связывают эти симптомы с длительным сидением за компьютером или неправильной осанкой. В социальных сетях можно встретить советы о том, как улучшить свое состояние: от простых упражнений до рекомендаций по выбору удобной подушки. Люди также делятся опытом посещения врачей и мануальных терапевтов, подчеркивая важность профессионального подхода. В то же время, многие отмечают, что стресс и эмоциональное напряжение могут усугублять проблему, что делает комплексный подход к лечению особенно актуальным.

Почему болит шея и затылок?

Оказание первой помощи

Если затылок начинает болеть резко и сильно, то потребуется изначально установить причины расстройства, после чего проводить полное лечение.

Но до проведения диагностирования можно использовать некоторые приемы, что позволяют облегчить и снять боль в шее, голове.

Первым делом надо проветрить помещение, дабы в него зашло максимально много свежего воздуха.

Также нужно избавиться от любых раздражающих факторов, что могут усилить боль. Надо выключить и уберечь себя от громких звуков, яркого света и других раздражителей.

Для облегчения можно провести небольшой самостоятельный массаж шеи и затылка. Конечно, лучше чтобы его проводил другой человек, и массировалась не только шея, голова, но и плечевая часть и позвоночник.

Чтобы мануальный метод лечения помог и стал максимально результативным лучше проводить процедуру лежа, в расслабленном состоянии.

Когда появляются боли, то лучше не переживать и не тревожиться, оградиться от стрессовых ситуаций.

До того, как пойти к доктору для проведения обследования можно выпить таблетку «Ибупрофена». Однако ему об этом следует сообщить в начале приема.

Такое лекарство может сократить боль, а также оказывает лечебное действие на воспаление шеи и других частей.

В некоторых случаях затылок, шея и другая головная боль пройдут при использовании несложных упражнений:

1. Нужно принять исходное положение: сесть ровно на табурет и взяться руками за голову таким образом, чтобы большие пальцы были на скулах, а другие в районе затылка.
2. После этого из исходного положения делаются наклоны головы назад. Наклон необходимо выполнить так, чтобы голова не опрокинулась. В наклоненном положении потребуется зафиксироваться на пару секунд, после чего полностью расслабиться.

Описанное упражнение может снизить боль в шее и голове. Если описанные средства не помогают, тогда можно применять:

1. Обычную грелку с теплой водой, которую надо положить на места с болями.
2. Следует контролировать личную осанку. Важно не только правильно сидеть, но и держать спину ровно. Спать лучше на твердых подушках, а матрац надо использовать ортопедический.
3. Проводить больше массажа головы и шеи.

Используя описанные средства можно устранить на некоторое время боли, но это не освобождает человека от основной причины, по которой дискомфорт появляется. Поэтому визит к доктору нужен обязательно.

Традиционные методы терапии

Когда есть причины, по которым появляется головная боль, то можно начинать лечение. Если использовать традиционные методы терапии, то в них входит использование следующих средств:

1. Обезболивающие препараты, чтобы снизить болевой порог.
2. Средства против воспаления нестероидного типа, к примеру, «Ибупрофен», а также «Диклофенак».
3. Препараты, что могут расслабить мускулатуру.

Чаще всего медикаментозного лечения хватает, чтобы шея и затылок перестали болеть.

Хотя для результативности и большей эффективности можно использовать дополнительные методы лечения:

• Электрофорез. Такие процедуры позволят улучшить кровообращение, а также улучшают отток вредной молочной кислоты. Мускулатура начинает нормально всасывать полезные вещества.
• Массаж. Специальные согревающие массажи на шее и вверху спины позволят избавиться от неприятных ощущений, а также предупреждают их повторное появление.
• Физкультура. Полезно проводить постоянные упражнения и заниматься спортом, особенно если врачи диагностировали остеохондроз и прочие болезни опорно-двигательного аппарата. Очень редко доктора могут использовать хирургические методы лечения, если симптомы не проходят длительное время и не останавливаются после употребления медикаментозных препаратов.
• Витамины. При частых болях в шее, голове или затылке надо добавить в рацион больше продуктов, в которых есть омега-3. Такие кислоты содержаться в большом количестве в жирной рыбе. Кроме того, можно использовать комплекс витаминов. Омега-3 позволяет избавиться от воспалительных процессов.

Некоторые для лечения используются альтернативные методы терапии, если нет желания пользоваться таблетками и другими медикаментозными средствами.

Народные средства

Если выявлены настоящие причины и установлен диагноз, то народная медицина предлагает использовать несколько эффективных рецептов:

1. Каждый день готовить и принимать отвар на основе обыкновенной душицы. Такую траву можно купить в аптеке, а для приготовления достаточно на 250 мл воды добавлять 1 ч.л. травы и варить средство около 5-10 минут.
2. Полезно принимать отвар, сделанный из листов любистка. Его применяют не внутрь, а в виде компресса. Чтобы заварить лекарство надо измельчить траву и добавить 250 мл кипятка. Когда средство остынет, полученную кашицу кладут в марлю и прикладывают к шее, затылку. Рекомендуется завязать шею с компрессом шерстяным платком.

Хотя народные средства почти не имеют противопоказаний и не оказывают вреда для человека, все же рекомендуется проконсультироваться с доктором, перед использованием того или иного рецепта.

Профилактические меры

Проще всего не заниматься лечением, а предупреждать заболевания. Для этого важно следовать определенным правилам, которые рекомендуют доктора:

• Необходимо полностью избавиться от пагубных привычек и изменить свой образ жизни, весь здоровую, активную жизнь.
• Нужно заняться спортом и для начала рекомендуется выполнять простые упражнения на ежедневной основе.
• Следует избегать сквозняков, поскольку они нередко являются причиной болей. Если не получается избегать их, то надо обматывать шею шарфом или платком.
• Надо больше отдыхать и нормализовать свой сон.
• Скорректировать питание. Оно должно быть сбалансированным и здоровым.
• Для сна лучше всего использовать ортопедический матрац и подушку.
• Надо исключить резкие движения и наклоны головой. Шея не должна подвергаться сильным нагрузкам.
• При сидячей, офисной работу, лучшей профилактикой будет разминка, через каждые 30-40 минут работы.
• Не рекомендуется подымать тяжелые вещи, поскольку боли могут только усилиться или появиться вновь.
• Одежда должна соответствовать погоде, важно не переохлаждаться.
• Доктора рекомендуют закаляться, это позволяет укрепить иммунитет, а для усиления эффекта принимать витамины.

Самой лучшей профилактикой любых болей и болезней является правильный образ жизни.

Сон должен состоять минимум из 7 часов. Важно все время следить за осанкой, а если работа проводится за компьютером, то использовать удобное кресло, у которого высокая спинка.

Те, кто часто страдает от болей в шее, затылке должны отказаться или свести к минимуму употребление большого количества сладкого и мучного, а также острой и копченой пищи.

Полезное видео

//www.youtube.com/embed/zHOyxK0XNVk?rel=0

Вопрос-ответ

Какие причины могут вызывать боль в шее и затылке?

Боль в шее и затылке может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, остеохондроз, травмы, неправильную осанку, стресс или даже заболевания, такие как мигрень. Часто боль возникает из-за длительного нахождения в одной позе, например, при работе за компьютером.

Когда следует обратиться к врачу при болях в шее и затылке?

Обратиться к врачу следует, если боль становится хронической, усиливается, сопровождается онемением, слабостью в руках, головокружением или другими тревожными симптомами. Это может указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

Какие методы лечения могут помочь при болях в шее и затылке?

Лечение может включать физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления мышц шеи, применение тепла или холода, а также медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Важно также обратить внимание на коррекцию осанки и образа жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте свою осанку. Часто боль в шее и затылке возникает из-за неправильного положения тела во время работы или отдыха. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул настроены правильно, а экран компьютера находится на уровне глаз.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте перерывы. Если вы проводите много времени за компьютером или в одной позе, старайтесь делать короткие перерывы каждые 30-60 минут. Вставайте, растягивайтесь и выполняйте легкие упражнения для шеи.

СОВЕТ №3

Используйте горячие или холодные компрессы. При болях в шее и затылке может помочь прикладывание теплого компресса для расслабления мышц или холодного для уменьшения воспаления. Выберите тот метод, который приносит вам большее облегчение.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если боль не проходит или усиливается, не откладывайте визит к врачу или физиотерапевту. Профессиональная диагностика поможет выявить причину боли и назначить эффективное лечение.