Болит шея и затылок

Боли в затылке и шее развиваются по разным причинам. Это могут быть как единичные неопасные проявления, так и признаки серьезного поражения.

Поэтому при каждом приступе подобной болезненности рекомендуется пройти обследование.

Медики утверждают, причины головной боли бывают разные, а от определения первопричины и зависит, как и в каком объеме будет проводиться дальнейшее лечение.

Этиология процесса

Почему болит шея и затылок? Поражение может возникать по разным причинам. Среди них выделяют напряжение мышечного аппарата или уплотнение в области шеи.

Это основная причина, почему возникают боли в области шеи и затылка.

Болезненность также вызывает остеохондроз. Он чаще может развиваться у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как у них нарушается кровоток и питание тканей в области шеи.

Подобную патологию необходимо лечить только комплексно. От своевременности начатого лечения напрямую зависит эффективность терапии.

Также болезнь вызывают:

1. Инфекционные поражения головы или шеи.
2. Серьезные деформации позвоночного столба.
3. Переутомление, а также бессонница.
4. Патологии кровеносных структур.

Болит шея и затылок на фоне:

• гипертонической болезни;
• невралгии затылочного нерва (защемление возникает из-за напряжения мышц, смещения дисков, инфекционного поражения). Это очень опасное состояние, поскольку может привести к нарушению координации;
• мигренозного поражения;
• спондилезного поражения позвоночника — боли в области шеи и затылка являются результатом сильной деформации позвонков;
• стресса либо чрезвычайно интенсивного нервного перенапряжения в шее;
• травмы затылочной части головы или шеи — при этом может развиваться не только боль, но и гематома, что очень опасно;
• онкологических новообразований.

Головные боли в области затылка часто провоцирует вертебробазилярный синдром, как следствие тяжелой формы остеохондроза.

Данные факторы по праву считаются главными, самыми распространенными в развитии боли в голове.

В ряде случаев патологию провоцируют и другая этиология. Для точного определения первопричины недуга важно пройти специализированное обследование у специалиста.

Врачи отмечают, что боль в шее и затылке является распространенной жалобой, с которой обращаются пациенты. Часто причиной дискомфорта становятся мышечные спазмы, вызванные длительным нахождением в одной позе, например, при работе за компьютером. Также специалисты указывают на возможность наличия остеохондроза или других заболеваний позвоночника, которые могут приводить к подобным симптомам. Важно учитывать, что боли могут быть связаны с перенапряжением, стрессом или даже неправильной осанкой. Врачами рекомендуется проводить регулярные перерывы в работе, выполнять упражнения для шеи и следить за ergonomics рабочего места. Если боль сохраняется длительное время или усиливается, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения.

Почему болит шея и затылок?

Факторы риска

Выделяют ряд состояний организма, которые увеличивают шансы на развитие болезненности в затылке. Именно такие поражения называют факторами риска по развитию головных болей:

1. Поражения шейного отдела позвоночника. Речь идет о дегенеративно-дистрофических, воспалительных процессах в данном отделе позвоночника. Вероятность появления боли значительно возрастает при наличии остеохондроза, растяжек, спондилезного поражения. При таких поражениях боль возникает спонтанно, в разы усиливается при малейшем движении шеи. Единственная помощь в таких случаях — сеансы профессионального массажа.
2. Артериальная гипертония. Патология чаще всего провоцирует болезненности в голове. Особенно часто приступы боли в области затылка имеют место по утрам после ночного сна.
3. Скачки внутричерепного давления. Состояние всегда провоцирует чрезвычайно сильные, непрекращающиеся боли, которые особенно усиливаются в утреннее и ночное время суток. Состояние сопровождается выраженной тошнотой и неукротимой рвотой, которая не приносит облегчения. Первопричина болей в затылочной области — увеличение объема ликвора.
4. Миогелоз – патологическое затекание мышц. Недуг преимущественно возникает из-за сквозняка, долгого нахождения в неудобной позе. Если шея и затылок болят из-за миогелоза — беспокоиться не стоит. Дискомфорт довольно быстро пройдет сам по себе. Можно выполнить несложный массаж шеи, который улучшит состояние и ускорит восстановление.
5. Невралгия сопровождается интенсивными приступами острой болезненности, которая распространяется от затылка до ушей и шеи при чихании, кашле, резких движениях. В покое человек испытывает давящую, ноющую боль. Облегчить состояние может только мануальное воздействие. Для полного исцеления необходима помощь специалиста.
6. Шейная мигрень – кроме интенсивной боли в висках и затылке, ярким симптомом заболевания являются резь в глазах, пелена и диплопия. Обязательно важно своевременно обратиться к врачу, самолечение может привести к необратимым изменениям.

Возможна ли самостоятельная диагностика состояния в домашних условиях? Без медицинского образования невозможно провести нормальную диагностику и поставить правильный диагноз состояния.

Неправильная диагностика либо простое самолечение без определения этиологии состояния никогда не принесет эффекта. В ряде случаев состояние может только усугубиться.

Современные достижения позволяют применять самые разные методы исследований. Речь идет о рентгене, магнитно-резонансной томографии.

На основании полученных результатов можно поставить точный диагноз и определить настоящие первопричины болей.

Первая доврачебная помощь

При появлении сильной болезненности можно самостоятельно попытаться облегчить состояние. Нужно открыть все окна в доме, запустив поток свежего воздуха.

Нужно попытаться устранить все виды раздражителей, которые усиливают боль. Речь идет о ярком свете, громкой музыке, сильных ароматах.

Лечение боли в голове этапное. Только так возможно добиться максимального эффекта. На первом этапе лечение заключается в купировании болевого синдрома.

Далее важно установить первопричину, которая провоцирует возникновение боли.

На начальном этапе применяются болеутоляющие препараты в комплексе с противовоспалительными лекарствами. Часто назначаются миорелаксанты.

После постановки заключительного диагноза определяется индивидуальный курс терапии.

Специалист всегда учитывает клинику болезни, причины ее появления. Подбор медикаментов проводится опытным специалистом.

Преимущественно боли в голове лечатся консервативными методиками. Используют современные медикаментозные средства.

Часто назначается физиотерапия, мануальная терапия, массажи. При некоторых заболеваниях прописывается плавание, ряд физических упражнений.

Борьба с головной болью — чрезвычайно непростая задача. Для стабилизации состояния показано оперативное вмешательство.

Главное показание к такому лечению — патология длительно сопровождается болевым синдромом, который серьезно ограничивает возможности пациента в передвижении.

Показанием к операции является заболевание, которое начинает серьезно сказываться на работе других внутренних органов.

Операция — это всегда исключительно крайняя методика терапии, применяемая в случае тяжелых осложнений. Специалисты всегда пытаются исцелить недуг консервативно.

Многие люди сталкиваются с дискомфортом в области шеи и затылка, и мнения о причинах и способах облегчения боли разнообразны. Некоторые утверждают, что причиной может быть неправильная осанка, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Другие связывают болевые ощущения с физической нагрузкой или стрессом, который накапливается в мышцах. Многие рекомендуют простые упражнения на растяжку и релаксацию, а также использование теплых компрессов для снятия напряжения. Однако, если боль становится хронической, люди советуют обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания. В целом, важно прислушиваться к своему телу и находить индивидуальные методы для облегчения состояния.

Болит затылок? Головная боль в затылке: причины и лечение

ЛФК

Специалистами разработан целый комплекс рекомендаций, который позволяет минимизировать приступ, ослабить острый процесс.

Позволено употреблять противовоспалительные лекарства типа Ибупрофена для минимизации интенсивности процесса.

Огромную роль в поддержании здоровья шеи и головы играет рациональное питание. Меню следует обогащать полезными омега-3 кислотами, которые содержатся в жирных сортах рыбы.

Они предотвращают развитие воспалительных процессов. Очень эффективными могут быть физиотерапия, массаж.

Электрофорез нормализует кровяной ток к застоявшимся мышцам, что повышает отток вредных молочных кислот.

Согревающий массаж шеи и верхней части спины способен устранить болезненность и предотвращать повторное появление.

При обострении остеохондроза облегчить состояние поможет методика лечебной физкультуры. Вместе с упражнениями, врач назначает витаминотерапию.

Часто в комплексе показано использование разогревающих мазей, усиливающих кровоток.

Чтобы ослабить боль в затылке, можно заняться растягиванием и расслаблением мышечного каркаса шеи. Полезно делать наклоны, повороты средней интенсивности.

Самая лучшая профилактика любых эпизодов болезненности – полноценный здоровый образ жизни. Необходимо спать не менее 8 часов в стуки. Для более комфортного сна желательно отдыхать на ортопедической подушке.

Важный момент обеспечения здоровья позвоночника — соблюдение правильной осанки, работа, сидя на стуле с высокой спинкой.

Для поддержания формы и правильной работы организма полезно выполнять регулярные физические нагрузки, придерживаться здорового питания.

Людям, склонным к появлению частых эпизодов болезненности в голове, важно ограничить потребление ряда продуктов. Речь идет о шоколаде, орехах, копченостях, бананах и острой пище.

Желательно отказаться от вредных привычек и не забывать о полноценном отдыхе.

В большинстве случаев медикаментов вполне достаточно, чтобы устранить болезненность. Нередко доктора для перестраховки и усиления эффекта назначают комплексную терапию.

Она включает в себя дополнительно методы физиотерапии: электрофорез (улучшение питание тканей, усиление кровообращение, уменьшение уровня молочной кислоты), согревающий массаж шеи (хрустит она или нет).

Современные медики также советуют прибегать к методикам нетрадиционной терапии.

Народное лечение

Методика позволяет эффективно и быстро победить даже самый сильный приступ боли. Нетрадиционное лечение подходит практически всем, ведь обладает минимальными побочными эффектами.

Рецепты народных средств применяются после консультации с врачом. К наиболее действенным рецептам против головной боли можно отнести:

1. Отвар из листиков душицы обыкновенной. Для максимального эффекта лекарство необходимо пить ежедневно на протяжении нескольких недель.
2. Отвар из листьев любистка. Средство хорошо побеждает приступы болезненности, если применять его в виде компрессов. Для его приготовления измельченную траву заливают кипятком.

Отвар настаивается и остужается, смесь выкладывается на марлю и прикладывается к области максимальной болезненности. Для усиления эффекта компресс обязательно обвязывается теплым платком.

Это эффективная терапия, которую нужно начинать только после предварительной консультации с врачом.

Поражение шеи и затылка – довольно серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. На начальных этапах любой недуг обратим, симптомы можно полностью устранить.

Если не заниматься лечением, быстро наступает хронизация процесса в шее и затылке.

Профилактические меры

Чтобы предупредить появление вышерассмотренных признаков, рекомендуется часто двигаться, заниматься спортом, часто гулять, включать в рацион только здоровую пищу.

Пациенты, входящие в группу риска развития вышеописанных заболеваний, рекомендуется придерживаться рекомендаций лечащего врача.

Полезное видео

//www.youtube.com/embed/62nANUcuMFc?rel=0

Вопрос-ответ

Каковы причины шейно-затылочной боли?

Боль в основании черепа (цервикокраниалгия вертеброгенная) — это болевой синдром, локализующийся в шейно-затылочной области, который может распространяться на лобно-височную область и область глаза с гомолатеральной стороны. Доказано, что источником боли могут быть структуры верхнего шейного отдела позвоночника.

Как снять боль в затылке и шее?

Принять положение сидя, расслабиться. Правую руку нужно положить на правую часть головы, нажимая на область рукой. Если болит затылок и шея сзади, то на участок нужно нажимать обеими ладонями, толкая голову.

Что означает боль в затылочной части головы?

Боль в затылке и висках часто вызвана не заболеваниями, а перенапряжением. Причина в переутомлении мышц и повышенном внутричерепном давлении. Боль возникает на фоне высокого психического напряжения, стресса, тревоги и депрессии. Часто больной чувствует тошноту и головокружение.

Как снять головную боль в затылочной части?

Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте простые упражнения для шеи. Наклоны, повороты и круговые движения помогут снять напряжение и улучшить кровообращение в области шеи и затылка.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная поза при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шею. Используйте удобные стулья и подушки, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении.

СОВЕТ №3

Не забывайте о перерывах в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку и растягивайте мышцы шеи.

СОВЕТ №4

Если боль в шее и затылке не проходит, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как остеохондроз или миозит, которые требуют профессионального лечения.